Školka začne v září a od října je doma každý druhý týden. Rýma, která nikdy úplně neodezní, kašel táhnoucí se měsíc, antibiotika dvakrát za zimu. Rodiče slyší „to je normální, buduje si imunitu“ — a mají pravdu jen zčásti. Opakované nachlazení je u malých dětí běžné, ale čínská medicína v něm vidí také zprávu o tom, jak dítě tráví, spí a jí, a nabízí, co s tím dělat mezi epizodami.
Totéž platí pro dospělé, kteří „chytnou všechno, co jde kolem“. Mechanismus je stejný; u dětí je jen zřetelnější.
Kdy s dítětem k lékaři
Čínská medicína pracuje s lehčími a opakovanými stavy, ne s akutní vážnou infekcí. K lékaři patří horečka u kojence do tří měsíců, horečka nad 39 °C trvající déle než tři dny, dušnost, zatahování mezižebří, modrání rtů, apatie, odmítání tekutin, ztuhlá šíje, vyrážka, která nemizí při zatlačení sklenicí, a kašel trvající déle než tři týdny. Stejně tak je třeba vyšetřit opakované záněty středního ucha a podezření na alergii nebo astma.
Co následuje, je pro děti, které jsou mezi nemocemi v pořádku, jen jich mají příliš.
Dítě má slezinu a plíce „nedozrálé“
Klasická dětská medicína říká, že dítě má „slezinu stále nedostatečnou a plíce křehké“. Obě soustavy teprve dozrávají. Slezina tráví a vyrábí z jídla čchi, plíce řídí obrannou čchi (wej čchi), která obklopuje tělo jako plášť a brání vniknutí větru a chladu. Když je slezina přetížená, nestačí vyrábět dost čchi pro plíce, plášť se ztenčí a každý průvan projde.
Odtud plyne první zásadní poznatek: opakovaná nachlazení se u dětí léčí hlavně přes trávení. Dítě, které je bledé, má malou chuť k jídlu nebo naopak jí jen sladké, má řidší stolici, nafouklé bříško a je po jídle unavené, nemá slabou imunitu — má přetíženou slezinu, která na imunitu nemá sílu.
Hlen, který se nikdy neztratí
Nejčastější obraz v ordinaci: dítě s věčnou rýmou, zahleněným kašlem ráno a po jídle, s „plným“ nosem, chrápáním, opakovanými záněty uší. Čínská medicína říká: „Slezina tvoří hlen, plíce ho ukládají.“ Oslabená slezina nestačí přeměňovat tekutiny a vzniká vlhkost, která houstne v hlen a usazuje se v plicích, nose a uších.
Co hlen tvoří: mléko a mléčné výrobky ve velkém množství, sladkosti a slazené nápoje, banány, přemíra syrového ovoce a studeného jídla, jídlo mezi jídly. Co hlen rozpouští: teplá vařená strava, polévky, rýžová a jáhlová kaše, trocha zázvoru a jarní cibulky ve vývaru, pravidelný rytmus jídla a — pro děti nejdůležitější — nejíst a nepít studené.
Rodiče často namítnou, že dítě mléko miluje. Nejde o zákaz, jde o míru: mléko jako nápoj k jídlu třikrát denně je něco jiného než jogurt dvakrát týdně.
Vítr-chlad a vítr-horko: dva začátky nachlazení
Čínská medicína rozlišuje, s čím nemoc začíná, a podle toho reaguje — čím dřív, tím lépe.
Vítr-chlad: dítě je zimomřivé, má čirou vodnatou rýmu, kýchá, hlas je čistý, hrdlo nebolí, žízeň chybí. Řešení v prvních hodinách: teplo, zázvorový odvar s troškou hnědého cukru, teplá koupel nohou, pořádně se vypotit pod peřinou, lehké jídlo.
Vítr-horko: bolest v krku, horečka, žlutá rýma, žízeň, červené tváře, neklid. Tady zázvor nepatří; pomůže chladivý máta-chryzantémový nálev, dostatek tekutin, lehká strava, klid. Z klasických receptur patří do této situace Yin Qiao San a Sang Ju Yin, obě se v Evropě používají jako doplňky stravy — vždy po poradě s terapeutem a s ohledem na věk dítěte.
Chyba, kterou dělá většina rodin: první den se nic nedělá („to přejde“), třetí den se jde na antibiotika. Čínská medicína pracuje přesně v tom okně, které se tím vynechá.
Obnova po nemoci a po antibiotikách
Druhá vynechávaná fáze. Po infekci, a zvlášť po antibiotikách, zůstává slezina oslabená a plíce „prázdné“ — dítě je bledé, bez chuti, pokašlává, potí se při hře, a za dva týdny je nemocné znovu. Je to nedostatek čchi plic a sleziny, ne nová infekce.
Tady patří týden klidnějšího režimu, teplá vařená strava, vývary, rýžová kaše, dušená mrkev a dýně, a u opakovaně nemocných dětí receptura Yu Ping Feng San — „Jadeitová zástěna proti větru“: kozinec, atraktylis a ledebouriella, které posilují obrannou čchi. Užívá se právě mezi nemocemi, ne při nich; u dětí v dávce upravené podle věku a váhy. Pro dospělé s opakovaným nachlazením platí totéž bez výhrad.
Co může udělat každá rodina
Teplá snídaně. Kaše z rýže, jáhel nebo ovesných vloček vařená ve vodě, s kompotovaným ovocem místo syrového. Největší jednotlivá změna pro dětskou slezinu.
Krk, bříško, nohy v teple. Tři místa, kudy chlad vstupuje. Šátek, tílko zastrčené do kalhot, teplé ponožky doma na podlaze.
Spánek a volné odpoledne. Přetížené dítě (kroužky každý den, obrazovky večer) má přetíženou slezinu. Nuda je pro imunitu zdravá.
Masáž zad. Dětská tuina: před spaním palci podél páteře od kříže k šíji, deset až dvacet tahů, a krouživě teplou dlaní kolem pupku ve směru hodinových ručiček. Pět minut, dítě to miluje a slezina s plícemi také.
Akupresura pro dospělé. LU 9 Tai Yuan na zápěstí pod palcem, ST 36 Zu San Li pod kolenem na vnější straně holeně, LI 4 He Gu mezi palcem a ukazovákem. U dětí se místo jehel a silného tlaku používá jemná masáž.
Časté otázky
Kolikrát za rok je nachlazení u předškoláka normální? Šest až osm lehčích infekcí ročně je u dětí ve školce běžných. Pozornost zaslouží, když mezi nimi dítě nestihne být zdravé, když se vrací záněty uší nebo průdušek a když každá viróza končí antibiotiky.
Můžou děti brát čínské byliny? Ano, pod vedením terapeuta a v dávce podle věku. U dětí se častěji volí strava, masáže a krátkodobé nálevy než dlouhodobé užívání směsí.
Dítě odmítá teplou snídani. Začněte kompromisem: ovesná kaše s kakaem a banánem vařeným v kaši (vařené ovoce nevadí), nebo teplé mléko s rýží. Chuť se přizpůsobí za dva až tři týdny.
Platí to i pro mě, dospělého? Beze zbytku. Dospělý s „chronickou rýmou“ a třemi antibiotiky ročně má stejnou slabou slezinu a stejnou tenkou obrannou čchi — jen nikdo neřekl, že to může být jinak. Podívejte se i na článek o imunitě.
Text je obecným výkladem tradiční čínské medicíny. Nenahrazuje pediatrické vyšetření; při varovných příznacích vyhledejte lékaře. Zmiňované receptury jsou v ČR doplňky stravy.
Po častém nachlazení se u některých dětí objeví i alergie – čtěte také: Alergie a senná rýma a další články o zdraví z pohledu čínské medicíny.
Obrazy čínské medicíny v tomto článku
