Každý člověk se podle tradiční čínské medicíny rodí s jedinečnou energetickou konstitucí. Jde o souhru pěti prvků, povahy Qi a vztahu mezi tělem, myslí a duchem. Tato konstituce určuje nejen fyzické predispozice, ale i temperament a emoční prožívání. Ovlivňuje také to, jak na nás působí strava, roční období nebo životní zátěž.
Pět elementárních typů a duchovní aspekty
Učení o pěti elementárních typech vychází z teorie pěti prvků (Wu Xing) – dřeva, ohně, země, kovu a vody. Tyto prvky v tradiční čínské medicíně popisují nejen orgánové vztahy, ale i temperament a povahové rysy člověka. Každý typ přitom má svou charakteristickou sílu i zranitelnost. Dřevěný typ bývá cílevědomý a průbojný, ohnivý temperamentní a společenský. Zemský typ je spíše pečující a stabilní, kovový systematický a introvertní. Vodní typ pak bývá hloubavý a vytrvalý.
Vedle typologie pracuje tradiční čínská medicína také s pěti duchovními aspekty osobnosti. Patří mezi ně Shen (duch srdce), Hun (éterická duše jater), Po (tělesná duše plic), Yi (mysl sleziny) a Zhi (vůle ledvin). Tyto aspekty formují naši povahu, emoce i duševní rovnováhu. Úzce přitom souvisí s fungováním příslušných orgánů.
Dietetika podle konstituce
Druhým pohledem na konstituci je dietetika. Jde o nauku, jak strava podle energetické povahy potravin dokáže naši konstituci podpořit, vyvážit, nebo naopak prohloubit nerovnováhu. Podobně jako byliny mají i potraviny svou energetickou povahu – teplou, horkou, neutrální, chladnou nebo studenou – a také chuť. Obě tyto vlastnosti ovlivňují konkrétní orgány a systémy. Člověk s oslabeným vodním typem tak bude těžit z teplých, výživných pokrmů podporujících ledviny. Naopak ten, kdo má nadbytek ohnivého typu, ocení chladivější a lehčí stravu.
Proč je dobré svou konstituci znát
Poznání vlastní konstituce je prvním krokem k dlouhodobému zdraví. Pomáhá pochopit, proč reagujeme na stres, jídlo či změny počasí jinak než ostatní. Umožňuje také sestavit životosprávu šitou na míru. Tématu konstituce a dietetiky se na naší škole věnujeme systematicky – studenti se s ním podrobně seznamují v rámci výuky tradiční čínské medicíny a učí se ho propojovat s diagnostikou i praktickým doporučováním stravy.