Alergie a senná rýma pohledem tradiční čínské medicíny

První teplý den v březnu a s ním první kýchnutí. Pak oči, které svědí a slzí, nos, který teče jako kohoutek, a týdny, kdy je venku nejkrásněji a člověk by nejraději zůstal doma za zavřeným oknem. Alergie – nejčastěji jako senná rýma na pyly, ale i na roztoče, zvířata nebo plísně – postihuje v Česku zhruba každého pátého a stále častěji i děti. Antihistaminika ji na den utlumí; čínská medicína se ptá, proč tělo reaguje na pyl, který ostatním nevadí.

Odpověď je v jedné větě z klasiky: „Kde je čchi správná, zlo nemůže vniknout.“ Pyl, roztoč ani kočičí srst nejsou nepřátelé. Problém je v obraně, která je buď slabá, nebo přehnaně dráždivá – a obojí má své příčiny.

Kdy k lékaři

K lékaři při dušnosti, pískání při dechu nebo tlaku na hrudi (alergie přechází v astma), při otoku rtů, jazyka nebo hrdla a při jakékoli těžší reakci po jídle nebo bodnutí hmyzem – to je stav pro záchrannou službu. Vyšetření si zaslouží i jednostranná rýma, rýma s krví a dlouhodobě ucpaný nos u dítěte (zbytnělá nosní mandle). Alergologické testy jsou užitečné: čínská medicína léčí jinak, ale vědět, na co člověk reaguje, pomáhá oběma stranám.

Obranná čchi: plášť, který má díry

Plíce v čínské medicíně řídí obrannou čchi (wej čchi), která obklopuje tělo jako plášť a otvírá a zavírá póry. Nos je „brána plic“. Když je obranná čchi slabá, vítr zvenčí – a s ním pyl – snadno projde: svědí nos, kýchá se v salvách, teče čirá voda, slzí oči, hlavně ráno a venku. Člověk je zimomřivý, snadno se nachladí, potí se při malé námaze, má bledý jazyk.

Je to nedostatek čchi plic, nejčastější základ alergické rýmy u dospělých i dětí. A protože plíce berou čchi od sleziny, je za ním obvykle i oslabený střed – únava po jídle, nadýmání, sklon k hlenu. Léčba posiluje plášť: receptura Yu Ping Feng San – Jadeitová zástěna proti větru (kozinec, atraktylis, ledebouriella) je klasická právě pro alergiky, užívá se mimo sezónu, tedy od podzimu do února, aby plášť do jara zesílil. V České republice se používá jako doplněk stravy.

Chlad v plicích a ledvinách: alergie celoroční

Když rýma trvá celý rok – roztoči, zvířata, chlad ráno – a k tomu patří studené ruce a nohy, časté močení, bolest beder a únava, sahá prázdnota hlouběji než do plic. Ledviny jsou kořenem čchi a „uchopují“ dech; když je slabý jang ledvin, plíce nemají oporu a nos reaguje na každou změnu teploty. Typické je kýchání při přechodu z tepla do chladu a rýma, která se zhorší po vyčerpání. Léčba zahřívá ledviny spolu s plícemi; článek o nedostatku jangu ledvin popisuje tento základ.

Horko a hlen: když je reakce přehnaná

Druhý typ alergika nemá slabost, ale přebytek. Nos je ucpaný víc než tekoucí, hlen je hustý a žlutý, oči červené a pálí, svědí patro a uši, k tomu horko v obličeji, žízeň, podrážděnost, někdy kopřivka. Je to horko v plicích a hlen, často s vlhkým horkem ze stravy – mléčné, sladké, alkohol, smažené – a se stagnací jater ze stresu, která horko přiživuje. Zahřívat a posilovat by tady škodilo. Léčba chladí, rozpouští hlen a pročišťuje nos: byliny jako chryzantéma, máta, magnólie (Xin Yi Hua) a lopuch; receptury typu Cang Er Zi San v evropské úpravě bez samotného Cang Er Zi, který se v EU nepoužívá.

Rozlišení obou typů je zásadní a je důvod, proč „něco na alergii“ z obchodu někomu pomůže a jinému uškodí.

Střevo a alergie: souvislost, kterou obě medicíny potvrzují

Plíce a tlusté střevo jsou v čínské medicíně dvojice. Západní imunologie dnes říká totéž jinak: střevní mikrobiom učí imunitu rozlišovat. Prakticky to znamená, že alergik s nadýmáním, nepravidelnou stolicí a sklonem k hlenu neléčí jen nos. Úprava stravy pro slezinu – teplé, vařené, méně mléčného a sladkého – snižuje tvorbu hlenu a zklidňuje reakci na pyl víc, než by člověk čekal. Článek o vlhkosti a hlenu a o trávení popisuje tuto půdu.

Co může udělat každý sám

Začít na podzim, ne v březnu. Obranná čchi se posiluje měsíce. Kdo chce klidné jaro, začíná v říjnu: teplá strava, pravidelný spánek, Yu Ping Feng San mimo sezónu.

Krk a nos v teple. Šátek do dubna. Studený vítr na krk je pro alergika spouštěč stejně jako pyl.

Strava podle typu. U prázdnoty teplé kaše, vývary, zázvor, dýně, méně syrového a studeného. U horka omezit mléčné, sladké, alkohol, smažené a ostré; přidat máty, chryzantémového čaje, hrušky.

Proplach nosu. Slaná voda ráno a po návratu zvenku smývá pyl; funguje pro oba typy.

Akupresura. LI 20 Ying Xiang v jamkách vedle nosních křídel – třít, dokud se nos nezahřeje. LI 4 He Gu mezi palcem a ukazovákem (ne v těhotenství). LU 7 Lie Que na palcové straně předloktí nad zápěstím. Yin Tang mezi obočím. Dvě minuty každého, ráno a večer.

Nejhorší kombinace: káva nalačno, studené smoothie a běhání v pylové sezóně ráno – to vše oslabuje slezinu a otvírá póry ve chvíli, kdy je pylu nejvíc.

Jak léčí čínská medicína

Ve dvou fázích. V sezóně tlumí příznaky: akupunktura na body kolem nosu a na dráhy plic a tlustého střeva přináší často úlevu během první návštěvy; byliny podle typu uvolňují nos a oči. Mimo sezónu léčí příčinu: posiluje plíce, slezinu a ledviny, pročišťuje hlen, upravuje stravu. Tahle druhá fáze je ta, která rozhoduje, zda bude příští jaro lepší. Obvykle jsou potřeba dvě až tři sezóny, než se reakce výrazně zmírní; u dětí to jde rychleji.

Časté otázky

Můžu brát antihistaminika a zároveň byliny? Ano. Antihistaminikum tlumí reakci, byliny mění terén; nekříží se. Cílem je, aby antihistaminik postupně ubývalo.

Pomůže akupunktura rychle? U akutní rýmy často ano – nos se uvolní na stole. Trvalý efekt ale dává léčba mimo sezónu.

Dítě má alergii od tří let. Má smysl začít? Právě u dětí ano. Obranná čchi se tvoří a strava a režim mají obrovský vliv. Podívejte se i na článek o opakovaném nachlazení u dětí – základ je stejný.

Souvisí alergie s ekzémem a astmatem? Je to jedna rodina: plíce řídí kůži i dech. Kdo má ekzém jako dítě, mívá alergickou rýmu v pubertě a astma v dospělosti; čínská medicína léčí všechny tři přes stejnou půdu. Článek o atopickém ekzému doplňuje tento text.

Text je obecným výkladem tradiční čínské medicíny. Nenahrazuje lékařské vyšetření; při dušnosti nebo otoku vyhledejte lékaře. Zmiňované receptury jsou v ČR doplňky stravy.

Čtěte také: Opakované nachlazení a kašel u dětí a další články o zdraví z pohledu čínské medicíny.