Nespavost, napětí, podrážděnost, bušení srdce, pocit vnitřního žáru nebo úzkost, která se nedá vysvětlit. To vše čínská medicína spojuje s neklidem ducha Shen (神不安). V dnešní době je tento obraz velmi častý: tělo je unavené, ale hlava stále aktivní. V srdci se hromadí žár a duch nemá klid. Krev je domovem ducha Klasická věta shrnuje…
Nedostatek krve jater je tichý stav, který se nevkrádá náhle. Objevuje se pomalu a člověk si jej uvědomí až ve chvíli, kdy se unaví oči, zeslábnou šlachy, ztratí lesk vlasy nebo se objeví vnitřní neklid bez jasné příčiny. Krev jater je jemnou substancí, která vyživuje, zvlhčuje a dává tělu i mysli hloubku. Když jí ubývá,…
Nedostatek jangu ledvin je stav, který se objevuje pomalu, jako kdyby se teplo z těla vytrácelo po kapkách. Člověk si nejprve všimne jemného chladu v bedrech, pomalejšího rána nebo končetin, které se neohřejí ani pod teplou peřinou. Později přichází únava, kterou spánek nespraví, slabost v dolní části těla a pocit, že síla, která měla vystupovat…
Vlhkost je tichá tíha, která se v těle usazuje pomalu. Neobjeví se náhle, spíše se vkrádá do každodennosti. Člověk ji nejprve vnímá jako nevýraznou ospalost po jídle, později jako těžké končetiny, zpomalené myšlení a pocit, že běžné úkoly je třeba tlačit před sebou jako mokrý hadr. Rodí se tam, kde slezina ztratila svou schopnost přeměny.…
Stagnace jaterní čchi je nenápadný stav, který se dokáže proměnit v mnoho tváří. Někdo ji cítí jako tlak ve spáncích, jiný jako podrážděnost a napětí v hrudi. Člověk někdy neví, proč se mu stáhne hrdlo, břicho se nadme a dech se zastaví v polovině. Všechny tyto projevy spojuje jeden obraz: jaterní čchi, která ztratila svůj…
Únava je zvláštní druh ticha, které se rozléhá v těle. Ráno otevřeme oči a cítíme, že síly chybí už před prvním krokem. Káva nezabírá, ani spánek nepřináší úlevu. Mnozí to berou jako daň za tempo dnešní doby. Z pohledu čínské medicíny je to ale řeč těla, které ztratilo rytmus — a totéž oslabení stojí i…
Spánek patří k nejpřirozenějším léčivům. Tělo během něj doplňuje energii, obnovuje sílu a zklidňuje mysl. Když chybí, nic nefunguje, jak má. Mnoho lidí říká: Jsem vyčerpaný, ale neusnu. Nebo: Budím se každou noc ve tři ráno. Z pohledu čínské medicíny není nespavost nemoc, ale ztráta rytmu. Tělo zapomnělo přejít z denního jangu do nočního jinu…
Trávení je střed zdraví. Každý den zrcadlí, jak žijeme, jíme a myslíme. Když funguje dobře, cítíme se lehce, máme energii a chuť do života. Když ne, tělo se ozývá — tlakem v břiše, nadýmáním, pálením žáhy, nepravidelnou stolicí nebo únavou po jídle. Za trávením stojí v čínské medicíně dvojice Slezina a Žaludek. Slezina přeměňuje potravu…
Autoimunitní onemocnění jsou hlasem těla, které ztratilo jasnost mezi tím, co je vlastní, a tím, co už nepatří dovnitř. Obranná čchi, která měla chránit povrch, začne pronikat hlouběji a zaměřovat se proti vlastním tkáním. Člověk cítí únavu, kolísání teplot, bolesti kloubů, záněty, nepravidelnosti trávení nebo zvláštní napětí, které se pohybuje z místa na místo. Západní…