ŽENŠEN PRAVÝ

Panax ginseng (Ren Shen)

Latinský název: Panax ginseng
Český název: Ženšen pravý
Užívaná část: Kořen, listy
Zařazení dle TČM: Byliny, které doplňují čchi

Kontraindikace

Prázdnota jin s projevy horkosti:

• Nevhodné při nočním pocení, návalech horka a suchosti sliznic.

Plná horkost a stagnace čchi jater:

• Nepoužívat při podrážděnosti, přehřátí organismu, pocitu tlaku na hrudi nebo bolestí v podžeberní oblasti.

Hypertenze:

• Nevhodné při krevním tlaku nad 180 mm Hg.

Horkost plic s kašlem a hleny:

• Nevhodné při zánětlivých stavech plic s produkcí žlutých hlenů.

Krvácivost:

• Ženšen může zvýšit riziko krvácení, a proto je kontraindikován při poruchách srážlivosti.

Interakce s jinými látkami:

• Káva a stimulanty: Kombinace může způsobit nadměrnou stimulaci a nervozitu.
• Léky na deprese a inzulin: Může dojít k hypoglykémii nebo zvýšení účinků léků.

Napadení vnějším větrem:

• Nepoužívat při akutních infekcích, nachlazení nebo v druhé fázi napadení větrem chladným.

Použití dle TČM

Doplňování juan čchi (prenatální energie):

• Indikace: Stavy silného vyčerpání a celkové oslabení.
• Ženšen výrazně posiluje základní životní energii, což pomáhá při rekonvalescenci a dlouhodobém vyčerpání.

Posílení čchi žaludku a sleziny (postnatální energie):

• Indikace: Únava, slabé trávení, nechutenství.
• Podporuje čchi žaludku a sleziny, což zlepšuje vstřebávání živin a produkci energie.

Posílení čchi plic:

• Indikace: Dušnost, slabost plic, chronický kašel.
• Podporuje čchi plic, což zlepšuje dýchání a imunitní obranyschopnost.

Tvorba tělesných tekutin:

• Indikace: Sucho v ústech, dehydratace, horečky.
• Ženšen podporuje tvorbu tělesných tekutin, čímž pomáhá při stavech suchosti.

Tonizace čchi srdce a uklidnění ducha Shen:

• Indikace: Nervozita, nespavost, palpitace.
• Ženšen tonizuje čchi srdce, uklidňuje mysl a zlepšuje spánek.

Doplňování jangu ledvin:

• Indikace: Impotence, slabost dolní části zad a kolen.
• Ženšen podporuje jang ledvin, což zlepšuje vitalitu a sexuální funkce.

Prevence před vnějšími patogeny:

• Indikace: Oslabená imunita, časté nachlazení.
• Posilováním juan čchi působí preventivně proti napadení větrem, chladem a vlhkostí.

Pohled západní medicíny

• Adaptogenní účinky:

  • Ženšen je považován za adaptogen, což znamená, že zvyšuje odolnost organismu vůči stresu a zátěži.

• Podpora imunitního systému:

  • Stimuluje imunitní odpověď, čímž zvyšuje obranyschopnost proti infekcím a podporuje zotavení po nemoci.

• Zlepšení fyzické a mentální výkonnosti:

  • Studie ukazují, že ženšen zlepšuje kognitivní funkce, soustředění a fyzickou výdrž.

• Regulace hladiny cukru v krvi:

  • Ženšen může snižovat hladinu cukru v krvi a zlepšovat metabolismus glukózy, což je přínosné pro osoby s cukrovkou.

• Kardiovaskulární přínosy:

  • Přispívá k regulaci krevního tlaku a zlepšuje oběh krve, což podporuje zdraví srdce.

• Hormonální regulace:

  • Obsahuje ginsenosidy, které mohou ovlivňovat hormonální rovnováhu a zlepšovat reprodukční zdraví.

Doporučení pro použití

• Rekonvalescence a vyčerpání:

  • Ideální při stavech chronické únavy, oslabení imunity a po dlouhodobých nemocích.

• Podpora vitality:

  • Vhodné pro osoby s nízkou energií, slabostí dolní části těla nebo oslabenou sexualitou.

• Stabilizace organismu:

  • Vhodné jako preventivní opatření proti stresu a oslabení způsobenému fyzickou nebo psychickou zátěží.

Rejstřík zdrojů a publikací

• "Panax Ginseng: A Comprehensive Review of Its Pharmacological Effects"

  • Autoři: Kim, J.H., Lee, S., et al.
  • Publikováno v: Journal of Ginseng Research, 2018.
  • Popis: Přehled adaptogenních, imunomodulačních a kognitivních účinků ženšenu.
  • Dostupnost: PubMed

• "Effects of Ginsenosides on Hormonal Balance and Cognitive Function"

  • Autoři: Zhao, H., Wang, L., et al.
  • Publikováno v: Phytomedicine, 2020.
  • Popis: Studie o vlivu ginsenosidů na hormonální rovnováhu a zlepšení mentálních funkcí.
  • Dostupnost: Wiley Online Library

• "Clinical Trials of Panax Ginseng in Diabetes Management"

  • Autoři: Chen, F., Liu, X., et al.
  • Publikováno v: Diabetes & Metabolism Research Reviews, 2021.
  • Popis: Zkoumání účinků ženšenu na regulaci hladiny glukózy v krvi.
  • Dostupnost: ScienceDirect

Závěr

Panax ginseng (Ren Shen) je jednou z nejvýznamnějších bylin v tradiční čínské medicíně i západní medicíně. Jeho účinky zahrnují doplňování energie, posilování imunity, zlepšování kognitivních funkcí a regulaci hormonální rovnováhy. Při správném užívání pod dohledem odborníka nabízí ženšen rozsáhlé přínosy pro celkové zdraví a vitalitu.