Nedostatek jangu ledvin – chlad, únava a síla, která se ztrácí do ticha

Nedostatek jangu ledvin je stav, který se objevuje pomalu, jako kdyby se teplo z těla vytrácelo po kapkách. Člověk si nejprve všimne jemného chladu v bedrech, pomalejšího rána nebo končetin, které se neohřejí ani pod teplou peřinou. Později přichází únava, která se nevyřeší spánkem, slabost v dolní části těla, zhoršená vitalita a pocit, že síla, která měla vystupovat vzhůru, zůstává uvězněná hluboko uvnitř. Ledviny jsou kořenem jangu. Když jejich oheň slábne, zpomaluje se celý rytmus života.

Jang ledvin je teplo, které probouzí tělo do dne. Je to energie, která rozhýbává krev, podporuje pružnost šlach, ohřívá žaludek a slezinu, aby mohly tvořit výživu, a dává sílu pohybu i mysli. Je to skrytý oheň, který udržuje život v hloubce. Když je jang silný, člověk cítí teplo v podbřišku, pevnost v bedrech a lehkost, která ho nese vpřed. Když slábne, vzniká chlad, únava a zpomalení, které zasahují celé tělo.

Nedostatek jangu ledvin se projevuje jako chlad, který proniká do kostí. Nohy jsou studené, bedra slabá a ruce bez tepla. Trávení je pomalejší, žaludek reaguje na chlad citlivě a tělo se zahřívá dlouho, jako by potřebovalo znovu zapálit svůj vnitřní oheň. Lidé popisují pocit, že jsou unavení ještě dříve, než den začne, a že energie se nezvedne ani po odpočinku. Tělo se zpomaluje, moč se stává častější nebo naopak slabší a objevuje se potřeba tepla ve všech jeho podobách.

Vnitřní chlad často zasahuje i ducha. Člověk cítí menší odolnost vůči stresu, ztrátu motivace, obavy nebo nejistotu, která přichází bez jasné příčiny. Ledviny uchovávají esenci a jang je jejím projevem. Když slábne, oslabuje i síla rozhodnutí, vytrvalost a schopnost vstát v okamžiku, kdy to život vyžaduje. Myšlenky se pohybují pomalu, libido klesá a tělo reaguje pomaleji na podněty.

Nedostatek jangu ledvin často vzniká po dlouhodobém vyčerpání, po nemocech, které oslabily vitalitu, při nadměrné práci, nedostatku spánku, přemíře chladu ve stravě nebo při chronickém stresu. Studené nápoje, syrová jídla, ledové smoothies nebo život bez odpočinku pomalu tlumí ledvinný oheň. Mnozí lidé si ani nevšimnou, že se jejich tělo postupně ochlazuje, dokud se únava neprohloubí natolik, že ovlivní celý den.

Bedra jsou místem, kde člověk tento stav cítí nejjasněji. Jsou oslabená, těžká, bez opory a někdy bolestivá. Je to jazyk těla, který říká, že základ života potřebuje zahřát. Stejně tak jsou jazyky těla studené nohy, slabé kolena, pomalá reakce na chlad, potřeba vrstev oblečení nebo chuť na teplé jídlo i v létě.

Léčba nedostatku jangu ledvin vyžaduje teplo, čas a péči. Je to oheň, který se ne rozdmýchá prudce, ale jemně probouzí. Pomáhá teplá strava, pravidelný životní rytmus, odpočinek, teplé nápoje, omezení syrové a studené stravy, klidný pohyb, který posiluje nohy a bedra, a večery, které dovolí tělu stáhnout se do hloubky. Ledviny milují ticho, teplo a pravidelnost.

Byliny tradiční čínské medicíny probouzejí jang způsobem, který je jemný i hluboký, a pomáhají tělu získat zpět jeho přirozenou sílu. Jin Gui Shen Qi Wan doplňuje jang ledvin tam, kde je chlad výrazný, únava hluboká a tělo reaguje pomalu. You Gui Wan je vhodná tehdy, když je prázdnota dlouhodobá a člověk potřebuje obnovit samotný kořen vitality. Bu Zhong Yi Qi Tang podporuje tělo v okamžicích, kdy je vyčerpání spojeno se slabostí středu a potřebou pozvednout čchi směrem vzhůru.

Některé tradiční byliny používané k prohřátí jangu nejsou v Evropské unii povoleny a nelze je proto doporučit ani používat. Jejich místo mohou zaujmout bezpečné a dostupné alternativy, které podporují ledvinný jang přirozeným způsobem. Liu Wei Di Huang Wan doplňuje jin i substanci, na níž jang stojí, a je vhodná tam, kde je oslabení provázeno suchostí, slabostí v bedrech či zimomřivostí. Housenice čínská přidává jemný jang a posiluje vitalitu v případech, kdy tělo ztratilo svou raní sílu. Du Zhong podporuje bedra a šlachy, zpevňuje kořen a přináší teplo do prostoru, kde je chlad nejvýraznější.

K nedostatku jangu patří i práce s teplem, které vrací život do hloubky. Moxování v oblasti podbřišku a beder obnovuje proudění jangu tam, kde je oheň oslabený. Moxa na CV-4 otevírá prostor pro návrat tepla do středu a BL-23 posiluje samotný kořen ledvin. Tělo na moxování často odpovídá okamžitým pocitem měkkosti a uvolněného tepla, které se pomalu šíří do končetin.

Nedostatek jangu ledvin není slabostí, ale znamením, že tělo dlouho neslo více, než bylo jeho silám přirozené. Když se jang znovu probudí, bedra získají oporu, končetiny teplo a únava ustoupí jako ranní mlha. Návrat tepla je návratem k sobě a tělo se vrací k rovnováze, která se rodí z kořenů, jež opět začaly dýchat.