Rýma

Rýma je běžné onemocnění, které může být způsobeno infekcí, alergiemi nebo jinými vnějšími faktory. Západní medicína se na rýmu dívá jako na příznak, zatímco Tradiční čínská medicína (TCM) vidí rýmu jako důsledek nerovnováhy v těle způsobené "větrem", "chladem" nebo "horkem". Tento článek podrobně popisuje přístupy západní i čínské medicíny a uvádí doporučené bylinné směsi pro zmírnění příznaků rýmy.

1. Rýma z pohledu západní medicíny

Západní medicína rozlišuje mezi akutní infekční rýmou (např. nachlazení) a alergickou rýmou.

A. Akutní virová rýma (nachlazení)

Tento typ rýmy je způsoben virovou infekcí horních cest dýchacích, nejčastěji rhinoviry.

• Příznaky: Ucpaný nos, vodnatý výtok, kýchání, bolest v krku, únava.

• Léčba: Západní medicína používá hlavně symptomatickou léčbu, jako jsou dekongestiva (zmírňují ucpanost nosu) a antihistaminika (zmírňují výtok a kýchání). Doporučuje se také dostatek tekutin a vitamín C na podporu imunity.

B. Alergická rýma

Alergická rýma je způsobena přehnanou imunitní reakcí na alergeny, jako je pyl nebo prach.

• Příznaky: Kýchání, svědění nosu, vodnatý výtok, slzení očí.

• Léčba: K léčbě se používají antihistaminika a kortikosteroidní spreje. Doporučuje se také vyhýbat se alergenům, pokud je to možné.

2. Pohled Tradiční čínské medicíny (TCM) na rýmu

V TCM je rýma důsledkem nerovnováhy mezi energií qi a patogenními činiteli, jako je "vítr" a "chlad" nebo "horko". Různé typy rýmy se léčí různými přístupy.

A. Rýma způsobená napadením chladným větrem

Tento typ rýmy odpovídá akutní virové rýmě a je způsoben napadením těla chladným větrem, což vede ke stagnaci qi v dutinách.

• Příznaky: Kýchání, vodnatý výtok z nosu, ucpaný nos, zimnice, mírná horečka, bolesti hlavy.

• Léčba: TCM doporučuje zahřátí těla a odstranění chladného větru. Doporučují se následující bylinné směsi:

  • Ma Huang Tang: Směs obsahuje ephedru, která zahřívá tělo, podporuje pocení a pomáhá vypudit chladný větr.

  • Jing Fang Bai Du San chladný větr a je vhodná pro úlévu od bolestí a příznaků rýmy způsobené chladem. Obsahuje byliny, které uvolňují povrch těla, odstraňují chlad a vlhkost.

Doporučuje se také pít teplý zázvorový čaj, který zahřívá a pomáhá vyloučit chlad z těla.

B. Rýma způsobená napadením horkým větrem

Tento typ rýmy odpovídá buď alergické rýmě nebo rýmě s bakteriální složkou, kde je přítomno "horko". Příznaky jsou intenzivnější a často zahrnují žlutý nebo hustý výtok.

• Příznaky: Kýchání, hustý žlutý nebo zelený výtok z nosu, červený obličej, bolest v krku, zvýšená teplota, bolest hlavy.

• Léčba: TCM se zaměřuje na odstranění horka a větru z těla, aby se snížil zánět a zmírnily příznaky.

  • Yin Qiao San: Směs obsahuje byliny jako forsythii a zimolez, které odstraňují horký větr a snižují zánět. Je účinná při akutních příznacích, které zahrnují bolest v krku a ucpaný nos.

  • Sang Ju Yin: Tato směs se zaměřuje na odstranění horka a větru a je vhodná pro rýmu s příznaky horkosti a bolesti v krku.

  • Huo Xiang Zheng Qi San: Tato směs se používá zejména pro uvolnění horka a snížení zánětu při horkém typu rýmy s pocitem tíhy v hlavě a dutinách.

Doporučuje se vyhýbat se smaženým a těžkým jídlům, která zvyšují horko v těle, a místo toho pít ochlazující nápoje, jako je mátový nebo zelený čaj.

C. Chronická rýma a oslabení plicní a slezinné qi

Chronická rýma může být způsobena dlouhodobým oslabením plicní qi a slezinné qi, což oslabuje obranyschopnost těla.

• Příznaky: Trvalé ucpání nosu, řídký nebo bílý výtok, únava, slabost, náchylnost k infekcím.

• Léčba: TCM posiluje plicní a slezinnou qi, aby se obnovila obranyschopnost. Směs Yu Ping Feng San posiluje obrannou qi a pomáhá tělu bojovat proti opakovaným infekcím.

Doporučuje se pravidelná konzumace potravin podporujících imunitu, jako je zázvor, česnek a houby, a také teplých vývarů, které posilují slezinu.

3. Doporučení na stravování a životní styl pro prevenci a zmírnění příznaků rýmy

Zde je několik doporučení, která mohou pomoci zmírnit příznaky rýmy a předejít jejich opakování:

• Vyhýbat se chladu: Chránit oblast krku a uší před chladným počasím, zejména v období zvýšeného výskytu nachlazení.

• Pití teplých tekutin: Teplé čaje, zejména zázvorový a mátový, pomáhají uvolnit ucpaný nos a zahřát tělo.

• Zvlhčování vzduchu: Suchý vzduch může dráždit sliznice, proto se doporučuje používat zvlhčovače vzduchu.

• Vyhýbat se mastným a těžkým jídlům: Tato jídla mohou zhoršit příznaky horké rýmy.

• Pravidelný pohyb: Cvičení podporuje proudění qi a zlepšuje cirkulaci krve, což posiluje imunitu.

Závěr

Rýma může být způsobena různými faktory, a zatímco západní medicína se zaměřuje na symptomatickou léčbu a prevenci, Tradiční čínská medicína hledá příčiny v energetických nerovnováhách v těle. Správný výběr bylinných směsí, změny stravovacích návyků a životního stylu mohou přinést dlouhodobou úlevu a podpořit imunitní systém.