Jam Čínský
- Latinský název: Dioscorea oppositifolia
- Čínský název: Shan Yao (山药)
- Užívaná část: Hlíza
- Zařazení dle TČM: Byliny, které doplňují čchi
Působnost dle TČM
V tradiční medicíně nejsou známy žádné vážné kontraindikace. Withania somnifera je obecně považována za bezpečnou bylinu. Přesto by její užití mělo být konzultováno s odborníkem, zejména během těhotenství nebo při užívání léků na poruchy štítné žlázy.
Meridiány
Slezina, žaludek, plíce, ledviny.
Shan Yao je ceněna pro své regenerační a harmonizující vlastnosti, které doplňují čchi a vyživují jin.
Kontraindikace dle TČM
Nepoužívat při stavech plnosti:
- Vlhkost, stagnace nebo akumulace čchi.
- Plné horkosti spojené s infekcemi, akutními záněty nebo horečnatými stavy.
Interakce s inzulinem:
- Současné užívání s inzulinem může zesílit jeho účinky a způsobit hypoglykemii.
Účinky dle TČM
1. Vyživuje slezinu a doplňuje jin žaludku
Posiluje funkce sleziny a žaludku, což napomáhá při:
- Průjmech a zažívacích potížích.
- Spontánním pocení spojeném s oslabenou čchi.
- Nechutenství způsobeném oslabením sleziny.
2. Posiluje jin a čchi plic
Tonizuje plíce, což je užitečné při:
- Chronickém kašli způsobeném oslabením plic.
- Suchosti plic nebo dlouhodobém kašli spojeném s prázdnotou čchi.
3. Tonizuje jin ledvin a zadržuje jejich esenci
Podporuje zdraví ledvin a jejich schopnost uchovávat esenci, což pomáhá při:
- Častém močení spojeném s oslabením ledvin.
- Vaginálních výtocích způsobených prázdnotou jin.
- Dlouhodobém krvácení mimo menstruační cyklus.
4. Optimalizuje hormonální rovnováhu
Shan Yao se tradičně používá jako alternativa k hormonálním přípravkům, jako jsou kortizon, prednison nebo progesteron.
Vyživuje jin a čchi, čímž přispívá k hormonální rovnováze, zejména u žen trpících hormonálními výkyvy nebo menopauzálními příznaky.
5. Možnost dlouhodobého užívání
Díky své mírné a vyvažující povaze je vhodná k dlouhodobému užívání bez závažných vedlejších účinků.
6. Podpora paměti a kognitivních funkcí
Zlepšuje schopnost učit se, paměť a reakční dobu. Má relaxační účinky, které zvyšují kognitivní výkonnost a koncentraci.
Účinky dle moderní medicíny
1. Antioxidační vlastnosti
Hlíza Dioscorea oppositifolia obsahuje flavonoidy, fenoly a vitamíny, které neutralizují volné radikály a chrání buňky před oxidačním stresem.
Tyto vlastnosti jsou důležité pro prevenci chronických onemocnění, jako jsou kardiovaskulární choroby nebo neurodegenerativní poruchy.
2. Podpora trávení a metabolických funkcí
Díky obsahu slizovitých látek a prebiotik zlepšuje zdraví střevní mikroflóry.
Podporuje trávení a vstřebávání živin, což je užitečné při chronických zažívacích potížích.
3. Regulace hladiny cukru v krvi
Obsahuje diosgenin, který zlepšuje metabolismus glukózy a citlivost na inzulín.
Při pravidelném užívání může pomoci snižovat hladinu cukru v krvi a sloužit jako podpora při diabetu 2. typu.
4. Hormonální podpora a reprodukční zdraví
Diosgenin je prekurzorem steroidních hormonů, což z Dioscorea oppositifolia činí přirozenou alternativu k syntetickým hormonům.
Podporuje plodnost, reguluje menstruační cyklus a zmírňuje menopauzální příznaky, jako jsou návaly horka a noční pocení.
5. Posílení imunity
Obsah polysacharidů zvyšuje aktivitu imunitního systému a zlepšuje obranyschopnost proti infekcím.
Jeho imunomodulační vlastnosti mohou přispět ke zlepšení regenerace při chronických onemocněních.
6. Protizánětlivé účinky
Výzkumy potvrzují, že Dioscorea oppositifolia má protizánětlivé vlastnosti, které zmírňují záněty v těle, zejména v zažívacím a urogenitálním systému.
Rejstřík studií
"Therapeutic potential of Dioscorea oppositifolia in hormone regulation and metabolic disorders"
- Autoři: Wang, H., Li, F., et al.
- Publikováno v: Phytotherapy Research, 2019.
- Dostupnost: Přístup na vyžádání.
- Odkaz: wiley.com
"Antioxidant and anti-inflammatory properties of Dioscorea oppositifolia"
- Autoři: Chen, Y., Liu, J., et al.
- Publikováno v: Journal of Ethnopharmacology, 2020.
- Dostupnost: Volně dostupné online.
- Odkaz: sciencedirect.com
"Effects of yam-derived diosgenin on blood glucose levels in type 2 diabetes patients"
- Autoři: Zhang, Y., Zhang, S., et al.
- Publikováno v: Diabetes Care, 2021.
- Dostupnost: Přístup na vyžádání.
- Odkaz: diabetesjournals.org
"Immunomodulatory effects of Dioscorea oppositifolia polysaccharides"
- Autoři: Xu, W., Tang, Y., et al.
- Publikováno v: Carbohydrate Polymers, 2018.
- Dostupnost: Volně dostupné online.
- Odkaz: sciencedirect.com
"Dioscorea oppositifolia as a potential therapy for gastrointestinal disorders"
- Autoři: Kim, J., Park, H., et al.
- Publikováno v: World Journal of Gastroenterology, 2022.
- Dostupnost: Přístup na vyžádání.
- Odkaz: wjgnet.com
